התקופה החדשה

כרגיל, אחרי תקופה רזה ויפה שהייתה לי עד לפני חצי שנה עוד פעם נהייתי פרה, אז עוד הפעם אני חוזרת לכתוב פה בתקווה שזה יעזור.

במשך השבועיים האחרונים ניסיתי את הדיאטות כסאח שלי שכוללת רק ירקות ופירות אך ללא הצלחה. זה רק הביא לי יותר בולמוסים ונראלי יותר עלייה במשקל. אז הבוקר החלטתי לנסות משו אחר - הדרגתיות.

במקום להתחיל ישר בדיאטת כסאח ולהרשות לעצמי לאכול רק 200 קל' ביום של ירקות ופירות החלטתי שאני מנסה אחרת.

אז מה זה אומר בעצם..

"יד קצת יותר חופשית" - עד 800 קל' ביום, אבל מותר גם דברים "מזינים" אחרים מעבר לירקות ופירות כמו: עוף, ביצה, קוטג' וכמה פרוסות לחם קל ביום. בתקווה שכמה שיותר מהר אני אחזור לצמצם עוד ועוד ועוד. אני מאמינה שאולי אם אני אעשה את זה בהדרגה יהיה לי קצת יותר קל כי לצערי הכוחות שלי להתמודד למול האוכל כבר ממש לא מרשימים כמו שהיו פעם.

אבללל הדבר ההכי חשוב שבעצם מתווסף לכאן היום זה ספורט! וכמה שיותר - בכל צורה שהיא. בין אם זה חד"כ או לרקוד מלא ביציאות בתור ספורט.

אמן יהיה טוב כי באלי ככה עוד הפעם - 

וכמה שיותר מהר!!!!!!!!!!!!