Ana I love you

צום צום צום צום :D

נשקלתי היום, אני 74 קילו, מה שאומר שירדתי עוד קילו :)

יאללה קידומת 6 כבר נראית באופק!! קטנטן עלי

עוד מעט אני אסדר את השיער, אתארגן ואלך למכון כושר, יש קיקבוקס - מה שאומר עוד 800-900 קל' שריפה

אני ממש מקווה להמשיך עם הצום..

ואז אם אני אמשיך איתו עד מחר בערב ואוכל בארוחת שישי אז אני אשלשל כי לא אכלתי יומיים ואז אני אוכל שוב להמשיך לצום :)

עידכון אומנם קצר אבל גם עידכון

אוהבת אותכן המון וצום מועיל אהבות שלי 3>

ואו גאה בעצמי כ"כ!!

השבוע הזה היה מטורף!

שרפתי בו בספורט בסביבות ה-4000 קל'!

ועוד מחר יש מכון.. ושבת הליכה.. מה שאומר בסביבות ב-6000 בשבוע!

אומנם היו ימים של המון קל'.. והיו כאלה של ממש מעט אבל בסה"כ אני מרגישה גאווה ענקית!

אכלתי היום בסביבות ה-400 קל' ואני בכלל לא רעבה :)

מחר בע"ה צום עד ארוחת שישי ואז אני אגיד שאני לא מרגישה טוב או משהו..

אני מרגישה פשוט נהדר!

בע"ה בתחילת שנה אני אחליף קידומת, אפילו 2!

ירדתי 3 וחצי קילו. אני עכשיו 75. התקדמות כלשהי זה גם משהו לא?

מקווה שעד שבוע הבא זה כבר יהיה 70 :P

אני אפילו לא יודעת למה אני כ"כ שמחה אבל פשוט נהיה לי מצברוח

מקווה שהוא לא יעבור בקרוב כי הרבה יותר טוב לי ככה.

קניתי השבוע המון דברים חדשים (מה שאומר שמגיע לי גם להתחדש)

יאללה עוד קצת מוטיבציה! עוד קצת מאמץ ואני עוברת קידומת

ואז רק עוד 10 קילו וקידומת קטנה יותר.

הכל נראה הרבה יותר ממשי. לא יודעת למה

אוהבת אותכן כ"כ ושיהיה שבת שלום 3>

כן.. היה צום. עברתי אותו

אבל כמובן, אלא מה עם מה שברתי אותו?

קורנפלקס וחלב = 200

חטיף אנרגיה = 85

שזיף = 40

גבינות = 200

2 כוסות מיץ פטל = 200

2 כפיות שוקולד = נעגל ל-75

כוס גלידה = 100

בסה"כ 890. אחלה, יותר מביום רגיל!

כוסאמק אני כזאת שמנה מטומטמת!!!!!!

מחר שעתיים וחצי-שלוש שעות במכון כושר. חייבת להשלים.

שעה ריצה-הליכה - 500 קל' בערך + קיקבוקס - 800 קל' + מכשירים.

תפריט למחר - כמה שפחות! אני צריכה ירקות.. המון..

אה ובדרך אגב, אתמול מתי שהייתי אמורה ללכת למכון כושר.. מה עשיתי במקום זה? אה כן, בולמוס מטורף.

יצא שאכלתי אתמול עוד 1000 קל'. כמה נחמד.

רע לי כ"כ!!! אני פשוט כ-י-ש-ל-ו-ן שבוע הבא אני חייבת צום מטורף אחרת אני לא יודעת מה לעשות עם עצמי.

מוצ"ש הליכה עם חברה\מוסיקה של בערך שעתיים-שלוש.. חייבת את זה לעצמי כ"כ!!

יהיה טוב בע"ה הא..

שבת שלום מקסימות שלי