בקצרה כי מסתובבים פה מלא אנשים ואני מפחדת שיכנסו!
שלשום:
אכלתי 700 קל', ועשיתי 40 דקות ריצה אז הורדתי 400 קל'.
אתמול:
אכלתי 700, בלי ספורט. (אבל הייתי ערה מלא שעות וישנתי מלא שעות...אז הורדתי באותו יום 1500 קל'..)
רק שתדעו, כל 10 דק' שינה מורידים 15 קל'.
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
SkinnyRainbow