לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

תמורה למצוינות

Avatarכינוי:  השופן שלא ישן

בן: 33





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


<<    נובמבר 2013    >>
אבגדהוש
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930




הוסף מסר

11/2013

אימוני חיטוב


היום עשיתי את אימון החיטוב השני שלי. אני עושה סוג של "ניסוי". אני אוכל לפי השיטה, שזה אומר שאני אוכל מזונות  שלא נחשבים "דיאטטיים", בשילוב עם אימוני חיטוב מתאימים (שאת האימונים מנחה המאמן שלי לשעבר, עמית, שכרגע הוא עושה את התואר השני שלו בחינוך גופני). אני רוצה לראות אם האימונים בשילוב תזונת הדרך הקלה לרדת במשקל יצליחו להניח תוצאות של אנשים הפועלים בתוכנית תזונה רגילה.

כרגע אני אחרי הריצת חיטוב השנייה שלי וההרגשה נהדרת. כאילו מעולם לא הפסקתי להתאמן, כאילו מעולם לא נפלתי על שתי הרגליים שגרמו לי אובדן של שנתיים אימונים ועוד שנתיים של שברי מאמץ.

במוצ"ש עתידה להיות הריצה השלישית. הולך להיות מעניין, זה בטוח :)

נכתב על ידי השופן שלא ישן , 28/11/2013 01:26   בקטגוריות תזונה וספורט  
הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט



7,886
הבלוג משוייך לקטגוריות: 18 עד 21 , 20 פלוס , המתמודדים
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות להשופן שלא ישן אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על השופן שלא ישן ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2025 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)