יומני היקר

 מאחר וכבר ספרתי על כאבי הכתף

וטיפול השיאצו שסייע להפחתת הכאבים

אוסיף שהיום סוף סוף הלכתי לקבוצה בה מתרגלים כל מיני תרגילים

במסגרת קופת חולים .

הגעתי בדיוק כפי שנאמר לי -ב-11 ( טוב הקדמתי כרגיל במספר דקות)

הפיזיותרפיסטית האחראית לתרגול  הגיעה ב-11 ורבע .

 נכנסתי לחדר בו כל מיני מכשירים ואביזרים,

בחדר בחור כבן 30

כנראה וותיק , מתרגל תרגילים על משטח כלשהו וגם זורק כדור

אשה כבת 80   מתרגלת בכל מיני תנועות

 יודעת כנראה את מה שעליה מוטל לעשות ,

נער כבן 16 ואנוכי שממתינים להוראות .

קבלתי רצועת גומי שכזאת

ובאמצעותו תרגלתי מתיחות שונות  

3 סוגי תרגילים ו-15 דקות

  נאמר לי שזה מספיק להיום !

האמת היה מאוד משעמם

אולי כדאי לשים מוזיקת רקע ...

לדעתי ועבורי זה ממש בזבוז זמן

כי עלי להגיע לשם ברכב ( לא רחוק אבל כמעט 10 דקות)

ואם אצליח להיות ממושמעת ( ולא עצלה)

אעשה את התרגילים בבית בעצמי ולבדי!

******************************************

מזג האויר בחוץ היה ממש נפלא

גשם קל ירד , נפסקו הממטרים 

והיה נעים וחמים

וזאת היתה הזדמנות לצלם מספר צילומים.

ובסיומו של יום בשעה 7 בערב

השמש עוד עמדה במרום

ולאחר כרבע שעה נעלמה   לשום מקום....