לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

"אל תאכלי בגלל שמשהו אוכל אותך מבפנים..."


"הגוף שלנו הוא המשא אותו אנחנו סוחבים . ככל שהמשא כבר יותר כך הטיול שלנו יהיה קצר יותר . . . "

Avatarכינוי:  הדרך למטה . . קיצור , בלוג דיאטה .

בת: 29





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


 
הבלוג חבר בטבעות:
 
4/2014

ככה התחלתי לרדת במשקל.


בעיות אם ביטחון עצמי לא זכור לי שהיה, חוץ מכיתה ה'-ח' 
אבל כבר כ-4 שנים אני אם בטחון עצמי מלא כמעט .
בגדים בדר"כ היו לי (לא תמיד מה שרציתי אבל היו)
זוגיות יש לי חזקה !!(כבר שנתיים וחצי)
אז מה הבעיה?!
אני!
תמיייייייד היתי מתחילה דיאטות ותאמינו לי ניסיתי הכול
-דיאטניות.
-טיפות.
-כדורים.
-כול מני סוגים של תה.
-דיקור סיני.
ועוווווד מליוןןןן דברים...
אבל הכול צריך להתחיל הרבה יותר עמוק ממה שזה ניראה, הכול צריך להתחיל מהראש.
סה"כ אני שומרת בערך 3 חודשים(+)
התחלתי אם משקל של 93 קילו בגיל 18. כרגע אני עומדת על 85 
אם הרבה נפילות אני מודההה..
כרגע אני אל מידה 42 ירדתי מ-46 

הכללים שלי:
* 6 ארוחות ביום (3 גדולות 3 קטנות)
*ספורט כול ערב בלי לדחות (40 דק' אופניים)
*בבוקר כ 15-20 דק' ספורט
*לא לדלג אל ארוחות
*שקילה כול יום שישי.



נכתב על ידי הדרך למטה . . קיצור , בלוג דיאטה . , 5/4/2014 21:26  
2 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 





3,628
הבלוג משוייך לקטגוריות: מגיל 14 עד 18
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות להדרך למטה . . קיצור , בלוג דיאטה . אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על הדרך למטה . . קיצור , בלוג דיאטה . ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2025 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)