אז יום ראשון התחיל.

אכלתי סלט דיי גדול, בלי שמן, רק כפית גבינה לבנה 1/2% ויצאתי לריצה של 45 דק'.

חזרתי הביתה, התיישבתי מול הטלוויזיה ואחרי שעה הבנתי שזה גדול עליי. אחרי שבמשך שעה לא עברה דקה בלי ששאלתי את עצמי אם אולי עכשיו כדאי לי לקחת משהו קטן מהמקרר, או אולי עכשיו. אז היה לי בולמוס. ענקי. בטוח עברתי את ה-1000 קלוריות, אם לא את ה-2000. ומה עושים במקרה כזה? לקחתי 4 לקס'. בניגוד לפעמים האחרונות לא הרגשתי רע אחרי זה (מבחינה רגשית). לא התחרטתי. כמובן שלא ישנתי כל הלילה, התעוררתי איזה 5 פעמים לשירותים, כל איזה שעה. אבל זה היה שווה את זה. בנוסף ל-200 פעמים שעליתי וירדתי במדרגות בבית (שהן יחסית ארוכות..), ירדתי כעט ק"ג. מ-61.3 ל-60.5. הציפייה שלי הייתה 60.9 ק"ג. אז אני מרוצה.

היום בבוקר עוד הפעם הגזמתי, אבל לא לקחתי לקס', פשוט התחלתי צום מ-9:00 בבוקר בערך שיימשך עד מחר בבוקר ועשיתי קצת כושר, אז אני מצפה לרדת איזה 100-200 ג'.

חוץ מזה המוטיבציה חזרה לי, הדבר הכי מוזר בעולם קרה..

חבר שלי לשעבר, שלא דיברתי איתו כבר איזה 4 חודשים, שלח לי סמס ב-3:30 לנות בוקר, הייתי ערה, כי בדיוק קמתי לשירותים... והוא שאל אותי מה קורה ומה השתנה אצלי. לא היה לי כוח לדבר איתו, כי אמרתי לו שאני מחוץ לבית עם חברות ולא רציתי שישמע בקול שלי שאני עייפה או שיש שקט מסביבי. אז אני אתקשר אליו עוד איזה שעה.

הבן אדם נתן לי מוטיבציה אדירה, בזכותו ירדתי 4 ק"ג בשבוע, מ-59 ק"ג ל-55 ק"ג. שזה המון. רק מלחשוב עליו ועל כמה שאני רוצה שהוא יראה אותי יפה ורזה.

מחר אני חוזרת לצבא, מזה אני לא דואגת בגלל שש אין לי את הזמינות של האוכל כמו שיש לי פה (חוץ מהכמויות חטיפים שהבנות בחדר מביאות, אבל זה לא שלי, אז אני פשוט לא מעזה לקחת). החשש היחיד הוא כשאני חוזרת הביתה, ביום חמישי. משום מה תמיד ברגע הזה מגיע הבולמוס. אבל אם אני אחזור בסביבות 18:00-19:00 אני פשוט אגיד לאמא ואבא שאכלתי בדרך ברכבת ואני אלך לישון עד הבוקר. יום שישי בבוקר מצפה להיות 59 ק"ג. זה אומר לרדת ק"ג וחצי ב-4 ימים. קטן עליי.

וכמה משפטים שיעזרו לי לעבור את זה יותר בקלות:

- זה האתגר האישי שלי לעצמי. אני הולכת לנסות כל כך חזק! תצחקו עליי אם אתם רוצים; אני לא אתן לזה להשפיע עליי. אני יכולה לעשות את זה, רק אני יכולה לתת לעצמי להיכשל.

- כל קלוריה נוספת שאת אוכלת שווה לצעד נוסף להסחת דעת.

- את באמת רוצה להיות במשקל הזה למשך שארית חייך?!?!

- להיכנע לאוכל מראה חולשה. תהיי חזקה ותהיי יותר טובה מכל השאר.

- אל תוותרי על מה שאת הכי רוצה, עבור מה שאת הכי רוצה כרגע.

- מה שהמשקל אומר הוא הדבר הכי חשוב.

- ההבדל בין צורך לרצון הוא שליטה עצמית