שישי היה אחלה סיימתי בין 400-600

שבת היה גרוע אבל אל נורא. מותר לפעמים להרשות יותר

היום יום ה21 לדיאטה.

אני מתחילה להתחרט עליה קצת. כאילו בסה"כ היו ימים שהרעבתי את עצמי ואז יום אחרי זה אכלתי כמו בן אדם וככה הורדתי דיי לאט ובטוח. אבל אני מתחילה לחשוב שאולי עדיף לא ללכת על 200 ביום אלא על 800 או קצת פחות. שזה גם על גבול הלא בריא.

אוף לא יודעת אני מרגישה מבולבלת לחלוטין

בגלל שאתמול הגזמתי מאוד(לא לאכול כפית אחת יותר זה היה לאכול סיר יותר) היום אני מגבילה את עצמי ל200.

מה אתן חושבות?? לחזור לדיאטה מאוזנת עם 3 פעמים ספורט בשבוע. או להמשיך ככה??