бсеф"щ шцйъй мщзшш аъ дбъ отем оимеъ дбйъ щрфме тмйд фъаен. дйа бйщмд бощк лм дщбет оаж щжевъй рфмд мощлб.
дбйщем (бтйчш мой щайре общм 24/7 ) одрд оаег евн йлем мщощ шйфей бтйсеч, лфй щдйд бщбймй бсеф"щ. аж длръй ооемайн ощмещд севйн. лм оръ ооемайн дйа ашезд омад бфрй тцод, лмеош айп цешк бъесфеъ. йщ бд дшлб оаежп щм змберйн, фзойоеъ ещеорйн мфй тчшереъ джеп. аъаш млн лап аъ аефп ддлрд.
длоеъ щдлръй дйа м- 18 ореъ. ршад чцъ лоеъ осзшйъ, абм дбп двйт мзефщд одцба лк щдййре 4 сетгйн, ебсеф"щ цшлре бщмещ ашезеъ лбш 12 ореъ. аъ дщщ дреъшеъ йалме бощк дщбет.
лгй мвееп, длръй щмещд севйн щм ооемайн тн оймеайн щерйн:
* тмй лшеб аген ооемайн бтеу изеп тн рвйтеъ зоецйеъ ецребш
* тмй лшеб мбп ооемайн ббчш изеп, аешж ещчгйн
* фмфмйн ооемайн бътшебъ щм щрй дчегойн
ъдмйк ддлрд щабйа лап йъаш аъ длръ лм щмещъ дсевйн. аън йлемйн мдъайн аъ осфш дсевйн мцшлйлн емлоейеъ дгшещеъ млн.
ошлйбйн мщмещд севй ооемайн:
1 лес аешж ома
500 вшн бчш изеп шжд ишй
500 вшн зжд теу изеп ишй
1 лшеб мбп вгем
1 лшеб аген бйрерй
1 лес тмй лшеб мбп змеи чцех
1 лес тмй лшеб аген змеи чцех
8 фмфмйн бйрерййн олм дцбтйн
2 фмфмй ц'ймй (аефцйермй)
1 лес бцм чцех
2 вбйтйн долймйн 300 вшн твбрйеъ ошесчеъ .
1 шсч твбрйеъ оашйжд чирд
3 бйцйн
1/2 лес мйоеп сзеи ишй
2 лфеъ мйоеп сзеи ишй
1 чмйфъ мйоеп овешшъ
2 лфеъ цребшйн
2 лфеъ щчгйн ибтййн тн дчмйфд
2 лфеъ зоецйеъ (ишй ае ойебщ)
2 лфеъ вштйрй гмтъ очемфйн
1/2 лфйъ абчъ ошч теу аойъй (мма цбтй оалм езеошйн ощошйн)
3 лфеъ щоп чремд
1 лфйъ шеиб сейд
омз
фмфм щзеш
шеиб ибсче
абчъ щен вбйщй
абчъ ъбмйп смшй
ъбмйп тщбй ъйбем айимчй
чйсой тх мщйрййн
длръ дйшчеъ моймей:
оймей щм тмй лшеб ишййн лое щдн дйа омалд лоти бмъй афщшйъ. емлп йщ мшлк аеън мфрй доймей базъ ощъй щйиеъ:
щйид шащерд: ошъйзйн ойн бсйш вгем щйлем мдлйм аъ лм длшеб. ощайшйн тм ащ чирд (!) еземийн аъ длшеб дмбп бщмоеъе л 15 гчеъ еаъ длшеб даген бсйш рфшг л 30 гчеъ. оецйайн аъ длшеб бждйшеъ одсйш, мазш щдъчшш зеълйн аъ чцде дчщд (бсйс дтмйн) еофшйгйн аъ дтмйн жд ожд.
щйид щрйд: фщеид йеъш абм гешщъ мдчфйа аъ длшеб ммймд бочфйа дочшш. мозшъ офщйшйн аъ длшеб, зеълйн аъ дчцд дчщд щооре йецайн дтмйн еофшйгйн аъ дтмйн жд ожд.
азъ ощъй дщйиеъ даме мбзйшълн рзецд лгй мвмвм бчмеъ аъ дтмйн тм доймей.
ан дщъощън бщйиъ дзмйид щм длшеб - ам ъжшче аъ дтмйн дзйцерййн щдъшлле огй, ае щашйеъ тмйн щрйъче. аеън чеццйн еоесйфйн мътшебеъ доймей.
ан дщъощън бщйиъ ддчфад, мщоеш аъ ъфшзъ дтмйн дчирд щайрд оъайод моймей емчцех аеъд мдесфд азш лк мътшебеъ доймей.
аъ дфмфмйн (олм дцбтйн) йщ мдлйп баефп дба: мазш щийфън бойн есбеп ошъйзйн ойн бсйш дйлем мдлйм аеън. земийн 10 гчеъ еотбйшйн аеън мчтшд тн ойн чшйн (шцей тн чебйеъ чшз), ае мдтбйш мосрръ емщиеу бойн чшйн лщъй гчеъ. мазш дийфем джд дчшен дзйцерй дгч едщчеу щм дфмфмйн чм мдсшд.
ма мщфек аъ ой дзмйиеъ бсйшйн – рщъощ бдн мдлръ дшеиб ебйщем дооемайн.
длръ аешж моймей:
моълеп жд дщъощъй баешж ома, лй деа олйм сйбйн ебтм айргчс вмйчой роек йеъш оащш аешж мбп швйм (шае тчшереъ джеп тм йгй фъйзъ дмеве щм джеп бщемййн дйорййн). абм рйъп мдщъощ вн баешж мбп бочен.
оесйфйн мсйш лу щоп чремд ае жйъемд, елщдщоп шеъз мдесйу лес аешж емивп тм ащ чирд ъек бзйщд 2-3 гчеъ. оесйфйн 21/4 лесеъ ойн , омз ( 1/2 лфйъ) ефмфм мфй дитн. арй десфъй шч 1/4 лфйъ омз е 1/2 лфйъ абчъ ошч теу аойъй (мма оере сегйен вмеиоаи емма зеошй цбт оалм езеошйн ощошйн).
оесйфйн 1 лфйъ шеиб сейд (арй отгйу оъецшъ йфп)
оесйфйн 2-3 ийфеъ шеиб ибсче (мой щаедб лоерй зшйфеъ тгйрд)
еоесйфйн 1/2 лфйъ ътшебъ ъбмйп тщбй ъйбем айимчй
обйайн мшъйзд, олсйн аъ дсйш болсд еобщмйн аъ даешж дома 40 гчеъ тм ащ чирд ае тг щдаешж сфв аъ лм дрежмйн. аешж мбп общмйн 20 гчеъ (бйщем змчй) йщ мбзещ огй фтн лгй щдаешж ма йгбч бъзъйъ.
бвош дбйщем очшшйн аъ даешж оти еоесйфйн:
1 лес тмй лшеб змеийн чцецйн ае лес ешбт щм тмй лшеб щтбше дчфад (оъфшзъ дтмйн дфрйойъ, щтмйд дчирйн айрн оъайойн моймей).
1/2 лес бцм чцех
1 бйцд
отшббйн дйиб мчбмъ ътшебъ азйгд еолсйн бсшп ае рййш амеойрйен тг мщйоещ.
длръ оймей бчш изеп баешж:
олрйсйн аъ дбщш дизеп мчтшд.
оъбмйн бфмфм, абчъ щен вбйщй (мфй дитн), 1/2 лфйъ ъбмйп тщбй ъйбем айимчй, 1/4 лфйъ ъбмйп абчъ смшй, 2 ийфеъ ибсче е- 1/4 лфйъ омз. еотшббйн.
оесйфйн аъ лес тмй длшеб дмбп (ощашйъ дзмйид ае длшеб доефщш) дчцецйн, лфй щдесбш мотмд, еотшббйн.
оесйфйн аъ дщчгйн дчцецйн (арй олрйс аеън мщчйъ аелм чщешд еошсч аеън тм йгй олеъ ботшек),
оесйфйн зцй лес оътшебъ оймей даешж (лфй щделрд мотмд)
оесйфйн щъй лфеъ ойх мйоеп ишй елу щоп чремд,
оесйфйн шсч твбрйеъ (ашйжд чирд),
мой щаедб зшйу – мдесйу щрй фмфмй ц'ймй агеойн чцецйн ( мфрй дчйцех йщ мчиен аъ дчцд тн двбтем, мзцеъ аъ дц'ймй маешк емдшзйч аъ двштйрйн зшйфйн ащ. ой щаедб зшйфеъ тгйрд йеъш – бресу мдшзйч бслйп аъ дтешчйн щбъек дфмфм щдн зшйфйн бойезг. мщиеу емчцех гч)
оесйфйн зцй лес бцм чцех еаъ дбйцд.
отшббйн дйиб мчбмъ ътшебъ азйгд еолсйн бсшп ае рййш амеойрйен тг мщйоещ.
длръ оймей теу изеп брвйтеъ зоецйеъ ецребш:
олрйсйн аъ дтеу дизеп мчтшд,
оъбмйн бфмфм, абчъ щен вбйщй (мфй дитн), 2 ийфеъ ибсче е- 1/4 лфйъ омз, еотшббйн.
оесйфйн лес тмй лшеб аген чцецйн ощашйъ дзмйид, лфй щдесбш мотмд, еотшббйн.
оесйфйн аъ дзоецйеъ, дцребшйн, вштйрй дгмтъ,чмйфъ дмйоеп довешшъ, езцй лес бцм чцех, еотшббйн.
оесйфйн 2 лфеъ оътшебъ даешж мотмд, лу щоп чремд ебйцд
отшббйн дйиб мчбмъ ътшебъ азйгд еолсйн тг мщйоещ.
длръ оймей мфмфмйн:
лап жд лбш мвошй фщеи. отшббйн аъ щашйеъ омйъ даешж тн щашйеъ омйъ дтеу едбщш щреъше мазш длръ длшебйн дооемайн мътшебъ азйгд. длоеъ осфйчд м 8 фмфмйн бйрерййн олм дцбтйн.
оймей дооемайн:
лоеъ домйъ мтмд лшеб дйа бтшк 1-2 лфеъ вгещеъ, бдъан мвегм дтмд. орйзйн аъ ътшебъ доймей бошлж дщмйщ дъзъеп щм дтмд еощизйн аеъд оти. овмвмйн аъ дтмд еочфмйн аъ дчцееъ ъек дощк двмвем чгйод тг мдщмоъ двмймд. йщ щаедбйн мвмвм ддйфк омотмд моид блйееп амйлн. лгй мдбийз щдооемайн ма йфъзе ббйщем ейъфшче, арй ъечт щрй чйсой щйрййн отх чцъ мфрй дъфш бщрй дчцееъ.
бфмфмйн дщмойн олм дцбтйн, дзмеийн едочешшйн, очмфйн лаоеш бтгйреъ аъ дчшен дзйцерй. рйъп мома фмфмйн вн мма змйид ечймеу, абм митой чймеу дчшен асиий йеъш ертйн йеъш малймд.
зеълйн аъ длйфд тн двбтем. ма мжшеч аеъд лй рщъощ млйсей дооема. орчйн аъ ъек дфмфм одвштйрйн едтешчйн дфрйоййн. щеифйн аъ фрйн дфмфм мдшзчъ щашйъ двштйрйн еоййбщйн оти тм рййш сефв лщдн дфелйн.
оомайн аъ ъелп дфмфм тн лфйъ. бтжшъ длфйъ мгзес оти аъ доймей мфрй десфъ лоеъ ресфъ, тг моймей тг щфъйе щм вбйт дфмфм. оцойгйн аъ длйфд еоъайойн аеъд мвбйт дфмфм лфй щдйд бочеш. ъечтйн щрй чйсой тх бшащ длйфд блйеерйн оревгйн. ъечтйн аеън бамлсеп лк щйцае оти одвбйт. лк долсйн ма ййфшге ббйщем. лфй щршад бъоерд.
длръ шеиб бйщем дооемайн:
бсйс шеиб дбйщем мооемай длшеб дн ой дзмйид щм длшебйн щрщаше бсйш.
оесйфйн 1/4 лес мйоеп сзеи ишй (ой дзмйид щм длшеб даген дефлйн освемйн магеойн бвмм зойцеъ дмйоеп).
оесйфйн вбйт щм 300 вшн твбрйеъ ошесчеъ.
оесйфйн щашйеъ тмй лшеб змеийн чцецйн.
оъбмйн бомз (1 лфйъ), абчъ щен вбйщй (зцй лфйъ), фмфм щзеш (1/4 лфйъ) е 2-3 ийфеъ шеиб ибсче.
обйайн аъ дшеиб мшъйзд еосгшйн аъ дооемайн бждйшеъ тн омчзййн. йщ ламд щосгшйн чегн аъ дооемайн ъзймд бсйш шйч еазш лк оесйфйн аъ ой дшеиб еошъйзйн. арй отгйу мдлрйс аеън бждйшеъ мшеиб дшеъз лй лк домйъ бажеш дъфш оъчщд оти бажеш дъфш бовт тн дрежм дшеъз ерщашъ йцйбд. аъ дфмфмйн мсгш лщдлйфд мотмд едн ъеолйн азг бщрй (афщш мдйтжш блу тх лгй мъоек бфмфмйн лгй щма йъдфле бсйш, лк щмбсеу дн ъеолйн жд бжд.
арй бйщмъй аъ ооемай длшеб дмбп едлшеб дсвем бсйшйн рфшгйн.
ощк бйщем ооемай длшеб дмбп тм ащ бйрерйъ 30 гчеъ болсд свеш.
ощк бйщем ооемай длшеб даген (щтмйе чщйн йеъш) 45 гчеъ тм ащ бйрерйъ болсд свеш
аъ дфмфмйн дооемайн бйщмъй бшеиб щм длшеб дмбп (мазш щдецае ооемай длшеб) л-45 гчеъ тн олсд свеш тм ащ бйрерйъ, мазш щдшеиб деба мшъйзд. мазш жоп дбйщем джд, бегчйн тн чйсн щдвбйт щм дфмфмйн дъшлк мойгд дшцейд млн. йщ дотгйфйн вбйт шк ейщ ламд вбйт ошелк бзмче. ой щаедб фмфм шк мдощйк аъ дбйщем тег 10-15 гчеъ.
жде. бщбймй ддлрд дййъд баоъ чцъ шйфей бтйсеч ошвйт. рйзезеъ щбъ тме боибз. едзбшд рдре оаег одашезд.
едшй оръ ооемай лшеб ммйм щбъ оегвоъ млн бъоерд дбад:
жедй орд оаежръ щм 4 бмечйн мфй джеп.
лм фмфм ооема деа 2 бмечйн мфй джеп.
аъ щашйъ дооемайн аешжйн бчефсаеъ фмсийч тн оти шеиб ещеошйн бочшш мщйоещ бйен йеоййн дбайн. оецйайн еозоойн аеън мфрй дщйоещ. дн афйме йеъш итйойн мазш щщде бочшш, лй сфве иеб йеъш аъ дрежмйн.
бъабеп.
***
лъбеъ ресфеъ босвшъ
оетгеп THE ZONE
сгш длъбеъ одсеу мдъзмд
блм лъбд дзеош дчщеш мжеп оефйт мазш дмеве
ббмев жд
блм дбмевйн
лйрей:
чрчп дъд
