לא אני לא צריכה את זה!

טוב אז היום הראשון עבר ככה:

בבוקר שתיתי כוס של מיץ גזר סחוט בבית - בסיבובות ה100 קלוריות

עד הצהריים לא אכלתי כלום ובצהריים שתיתי תה צמחים עם סוכרזית כדי לזרז את תהליך העיכול  ואכלתי 100 גרם של אורז מלא (100 קלוריות בבערך) וסלט של עגבניה 2 מלפפונים חמוצים וכזה לקט של חסות וכאלה+2 כפות רוטב (230 ככה)

עד הערב לא אכלתי כלום אבל עשיתי ספורט, הייתי בשיעור ריקוד אני לא יודעת כמה שרפתי שם אבל הזעתי אחרי (: 

לארוחת ערב אכלתי חביתה מביצה אחת (90 קלוריות) ממש טיפה שמן מהספריי הזה על 2 פרוסות לחם של לחם קל (54 קלוריות כל אחד) עם ממש טיפה גבינה 3%...

סה"כ יצא לי 670 קלוריות בערך :( 

אני כל כך מאוכזבת מעצמי אני יודעת שיכולתי לוותר על פרוסת לחם או על האורז בצהריים!! ממחר אני לא מוותרת לעצמי! אין הנחות אני רוצה להרגיל את עצמי ל500 קלוריות מקסימום ואז להתחיל את דיאטת ABC 

טוב אז מקווה שלכן הלך קצת יותר טוב ממני היום ובהצלחה לכולנו מחר שלא נשבר!!

אני עכשיו הולכת לעשות כמה סטים של כפיפות בטן,שכיבות סמיכה ותרגילים ליריכיים כדי לכפר על כל הקלוריות שלא היו אמורות להגיע אלי היום...אם למישהי יש תרגילי כושר טובים בבקשה שתגיד לי (: