אז חזרתיי מהבייביסיטרר היה לגמרי סבבה חוץ מקטע השקילה שלי..נשקלתי וכמו שחשבתי עליתי קילו 
הרגשתיי את זההה ואני בטוחה שמשמעות העליה היא רק בגלל הנסיון של דאטת הABC היא סתם שיבשהה לי את המערכות היא לגמרי לא הכרחית בשלבים כאלה ואני שמחה שהבנתי את זה מוקדם ולא המשכתי איתה . אם הייתי ממשיכה איתה הייתה מעלה הרבה יותר מקילו !! אז לאלו שלא הבינו למה ואיך היא שיבשה לי את המערכות אני יסביר ככה .. אני כבר המון זמן במסע שלי בתחילת הדרך דיאטת הABC מאוד עזרה לי ונתתה לי את הכוח להמשיך כי משמעות הדיאטה היא בעצם כמות קלוריות מופחתת שדוגלת במספרים 2468 ובכמה ימי צום לאלו שמתחילות זה ממש טוב וזה ממש מכניס אותך לשליטה בצריכת הקלוריות שלך . לאחר הדיאטה הזאת הרוב מורידים את כמות צריכת הקלוריות יותר ממה שהדאטה מציעה ומוספים הרבה יותר ימי צום ,משלשלים , והקאות כמובן . ברגע שהגוף מתרגל ליותרצומות הקאות ושלשולים . ברגע שמכניסים טיפה קלוריות הגוף לוקחת את זה בצד ההפוך ובמקום להרזות אותך כמו בהתחלה הוא בעצם גורם לך להשמין כי הרי הוא התרגל להקיא הגוף מפתח מגנון הצלה לכן הדיאטה לא מומלצת בשלבים יותר מתקדמים . לכן החלטתי בחמש שעות שהייתי אצל הבייביסיטר הכי בכי רב ... נסיונות הקאה .... ונסיונות שקילה מרובותת החלטתי שדייי אני הולכת לחזור לתפריט שהיה לי פעם אחרי דיאטת הABC שזאת דיאטה שכמו שהסברתי כוללת המון ימי צום ...וגם כמובן המון ספורט אז זהו התפריט הישן שלי הוא יותר נכון החדש שלי .
ארוחת בוקר : תה טיבטי / תה ויסוצקי בלי סוכר אפשר להוסיף סוכרזית
ביניים : מסטיק אורביט ירוק ללא סוכר/סיגריה
ארוחת צהרים : תה טיבטי /תה ויסוצקי בלי סוכר אפשר להוסיף סוכרזית
ביניים : מסטיק אורביט ירוק ללא סוכר /סיגריה
ארוחת ערב : תה טיבטי /תה ויסוצקי בלי סוכר אפשר להוסיף סוכרזית
ביניים : מסטק אורביט ירוק ללא סוכר /סיגריה
[ תמיד אפשר במקום אחת הארוחות לקחת אדוויל / אקמול לבן /נורופן ]
כמו שראיתם התפריט כולל סיגריה עישנתי פעם כמה פעמים ניסתי את כול הסוגים והסיגריה דיכא לי את התאבון ! אני לא ממליצה להתחיל לעשן במיוחד לא בגיל כזה אבל אני כילדה שממש חשופה לסביבת מעשנים עם זה בבית או בבית הספר כול החברים [ הבנים כן ?? ] שלי מעשנים ויש כמה חברות גם ככה הראות של ניזקו מנשימת הסיגריות כעישון פסיבי ... ולא התפריט הישן שלי לא כלל סיגריות הוא כלל לקיחת כמות מרובה של אדוויל אקמול לבן או נורפן שגם זה לא מומלץ !!!
החלטתי גם שדי אני לא מקיאה יותר כול הזמן רק במקרים שממש חשובים ... כי דיי כול פעם שאני מקיאה אני מרגישה שאני בוגדת באנה ואני לא אוהבת לבגוד בהה אני אנה !! לא מיה !
בימי שישי שבת שהם בעצם הימים הכי קשים בשבוע בגלל הארוחות המשפחיות אני הולכת לפעול בתוכנית פעולה שונה ... בדרך כלל בשבת מגישים לכולם דג וחומוס גרעינים אני כבר טבעונית בלי ידעת ההורים שלי כמובן הם עדין חושבים שאני צמחונית פשוט בזמן האחרון בשישי אני אומרת לא לא באלי דג יש לי בחילה וזה סתם יעלה לי אתם הרי לא רוצים שאני יקיא נכון ? או אכלתי כבר מקודם אני מלאה .. אז בימי שישי אני יאכל עד עד חמישה גרגירי חומוס ושישאלו למה אני לא אוכלת אני יגיד כבר אכלתי או שאכלתי אתם לא רואים ?? היה פה הרבהה יותר !! ההורים שלי כבר מיואשים ממני ולא ממש בא להם לריב אז הם יבלגו . החלטתי גם לצערי לשקר להורים שלי שהם שואלים אם אכלתי או לא בדרך כלל אני אומרת להם את האמת וזה גולש לריבים [ במילים כמובן ] איומים לא רק ביני לבינהם אלה בינהם וזה יוצר מתח בבית ואני לא צריכה שיאשימו אותי בריבים או שהאחים שלי ימשיכו לראות ריבים זאת לא דרך לגדול בה ... חוץ מזה זה רק בשביל ההורים שלי הצעדים האלו של ההחבאה והשקר מה שלא יודעים לא פוגע!!!
החלטתי גם להתחיל לצאת שוב , לחיות ! , למצוא חברר כברר לנשיקות אין קלוריות וזאת אחלה תעסוקהה חוץמזה ברגיל אני שותה אלכוהול בקטנה כזה והמון זמן לא שתיתיכי זה המון קלוריות אבלל פעם הבאה שאני ישתה כמובן זאת תיהיה על בטן ריקה וששותים על בטן ריקה מקיאים הכולל וכול עוד לא דחפתי אצבע או לחצתי בבטן זאת לא נקראת בגידה באנה בגלל שזה קורא באופן טבעי כול עוד זה באופן טבעי אני לא בוגדת בה !
אני יודעת שזה נראה כאלו העליית קילו לא מזיזה לי כי אני לוקחת את זה לכיוון השני של הלא לוותר ולהמשיך העלה של הדביקה במטרה של הלמידת לקחים מה אני יעשה אני כזאת אני פשוט לא וותרנית שום דבר לא יתן לי להישבר צריך להבין שבשביל להגיע למטרה צריך לעבור דרך תלולה מלא עליות וירידות ולא צריך לוותר בגלל מעידה מטומטמת צריך להזדקף ולהמשיך האלה ואני מאוד מקווה שכולם יבינו את זה שהדבר היחיד שבאמת יעזור לכם להגיע לאיפה שאתם רוצים בכול נושא בכול מסע ... זה בעצם הכוח הרצוןן אםם אתהה מספיק רוצה את זה אתה יכול ואתה לא צריך להקשיב לכול אלה שאמרו לך ההפך שאתה לא יכול רוב אלה שאומרים את זה אומרים את זה מתסכול בגלל שהם לא הצליחו והם יעשו הכול גם שאתם לא תצליחו אז אני מקווה שתקחו את זה לתשומת לבכם!!! אז בהצלחה לכולם ולילה טוב 
[ בקשר לתמונה אני מצטערת אבל אני לא ממש צריכה שבמקרה אנשים שאני מכירה יראו אותי ובכללי אני קבעתי לעצמי לא לצלם את הגוף עד שאני לא מגיעה למטרה זה נותןן לי יותר כוח כי תמיד שיוצאיםרוצים לצלם את ההופעההיפה ושאני לא מצטלמת זה מחרפן אותי אז אני תופסת מהירות להגעת המטרה !!!! לילה טוב 
בבלוג זה
בכל הבלוגים
