החיים שלי עם אנה

אכלתי(יותר נכון שתיתי) כל כך הרבה היום!!

בבוקר- תה

צהריים- נמס בכוס10

ביניים- חצי כוס מיץ תפוחים דיאט(8)

מרק 10

ערב- 2 כוסות שוקו חם עם חצי כוס מים חמים חצי כוס חלב סויה בכל פעם 

עוד כמה שלוקים מחלב סויה

יוצא יותר מידי קלוריות...

משהו כמו 300-400

+ אכלתי מרק פטריות אבל הקאתי את רובו ועשיתי הליכה

שרפתי במשך כל היום משהו כמו 160 קלוריות ועכשיו עשיתי 40 כפיפות בטן

אוך מחר בטוח אני עולה, חסרת שליטה שכמוני

איך אני ארד ככה?!